Образцы договора, приказа,распоряжения, закона, должностной инструкции, правила, распоряжения, акта, журнала учёта, донесения, положения и прочих документов
  • Версия
  • Скачать 16
  • Размер файла 32.00 KB
  • Количество файлов 1
  • Дата создания 24.02.2019
  • Последнее обновление 22.05.2020

ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА Оператора диспетчерской службы

Утверждаю

Генеральный директор ООО «»

______________

03.01.2004 г.

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА

Оператора диспетчерской службы

  1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

    1. К работе оператора допускаются лица не моложе 18 лет, имеющие средне-специальное образование и прошедшие вводный инструктаж на рабочем месте;

    2. Оператор, вновь поступивший на работу, должен пройти инструктаж по охране труда;

    3. В помещении должно быть естественное и искусственное освещение;

    4. При организации рабочего места должны учитываться антропометрические данные работающего. Рабочий стол должен иметь стабильную конструкцию. Высота стола должна быть не менее 72 см. Высота пространства под столом для ног должна быть не менее 80 см(на уровне ступней), ширина не менее 50 см и глубина 65 см;

    5. Опасными и вредными факторами, действующими на оператора, являются:

- повышенное напряжение в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека;

- нервно-эмоциональное напряжение;

- влияние гиподинамии и гипокинезии, развитие позотонического утомления.

    1. В своей работе оператор диспетчерской службы руководствуется должностными инструкциями, обязан соблюдать правила пожарной безопасности;

    2. Лица, допустившие нарушение инструкции по охране труда подвергаются дисциплинарному взысканию и, при необходимости, внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда;

    3. Во время работы не разрешается допускать к своему рабочему месту посторонних лиц, отвлекаться.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ

    1. Перед началом работы привести в порядок свое рабочее место, проверить неисправность работы оборудования и иных предметов оснащения рабочего стола.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

    1. При включении электрооборудования в сеть проверить соответствие напряжения приборов;

    2. Запрещается установка посторонних предметов и попадание жидкости на поверхность электрооборудования и розеток;

    3. Запрещаются любые действия с кабелем при включенном оборудовании в сеть;

    4. Для снятия позотонического напряжения рекомендуются микропаузы продолжительностью 1-3 мин. (см. приложение).

    5. Во время регламентированных перерывов для снижения нервно-эмоционального напряжения, улучшения регуляции мышечного тонуса, снятия утомления с плечевого пояса и рук, улучшения кровообращения в нижних конечностях и области таза, необходимо выполнять комплексы упражнений (см. приложение).

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТ

    1. По окончании смены оператор должен передать по смене приборы и аппаратуру в исправном состоянии;

    2. В случае выявления в процессе работы недостатков эксплуатации или неисправности аппаратуры, необходимо известить об этом начальственный состав.

Ген. директор

ПРИЛОЖЕНИЕ

КОМПЛЕКС

Физических упражнений для снятия утомления позотонического аппарата

Потягивание:

И.П.: сидя на стуле, ноги согнутые в коленях, поставив на пол руки на поясе.

1. Руки за голову, пальцы переплетены, прогнуться, голову наклонить назад, напрячь все мышцы тела – вдох.

2. Слегка наклонить вперед – выдох. Повторить 4-5 раз в среднем темпе.

Поднимание согнутой ноги:

  1. Сидя на стуле, отодвинутом на 50-60 см, руки согнуть к плечам, ноги выпрямить и поставить пятками на пол – вдох.

  2. Согнуть правую или левую ногу, руками обхватить голень и подтянуть к груди, напрячь мышцы живота – выдох. Повторить 3-4 раза в среднем темпе.

Наклоны туловища с поворотом:

И.П.: Сидя на стуле, руки на поясе

1. Наклониться вперед и влево, голову повернуть налево, правую руку за голову – выдох.

2. И.П.: Вдох

3. Наклонить туловище вправо, голову повернуть направо, левую руку за голову – выдох.

4. И.П.: Вдох. Повторить в медленном темпе 3-4 раза.

Расслабление мышц:

И.П.: Сидя на стуле, ноги вытянуть и поставить пятками на пол – вдох.

Последовательно расслабить мышцы рук, туловища, ног – выдох. Повторить три раза.

Перегруппировка веса тела:

И.П.: рабочая поза.

1. Перегруппировать вес тела на левую часть – выдох.

2. И.П.: Расслабить мышцы – вдох.

3. Перегруппировать все тела на правую часть – выдох.

4. И.П.: Расслабить мышцы – вдох.

Повторить 3-4 раза в медленном темпе, дыхание глубокое.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *